Правильное питание. Рецепты

Как теософия объясняет необычные события, которые происходят в нашей жизни.
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 30 окт 2016, 16:40

Истинофил писал(а): А вы сначало пожалуйста определитесь.
Себто вы узрели противоречия в моих словах?
ОК поясню подробнее.
Как физическое тело человека находится на физическом плане, а его астральное (или кама) тело находится, соответственно на астральном плане, точно также взаимодействуют психический и физический элементы - они магнетически связаны. Но как после разрушения физического тела по смерти, астральное тело не разрушается (точнее, разрушается очень медленно) а следует в камалоку, точно также и психический элемент себя ведет.
Но мясо - это еще не разрушенное физическое тело, его клетки остаются живыми и их связь со своими психическими прототипами тоже.

При кулинарной обработке мясо не распадается на частицы, оно удерживает свою целостную структуру и хоть сам физический элемент изменяется под воздействием огня и ферментов, то психический нет...

Короче говоря, мое мнение сложено с:
а) указаний Блаватской и б) рассмотрения по аналогии - то как ведет себя тело и его связи, точно также дело обстоит и с клеткой и ее связями и в) некоторые свои наблюдения и ощущения.
Не было бы пункта (а) я бы не стал бы так продвигать это свое мнение.

И еще важная деталь - мясо и секс (а точнее, пять атрибутов, но это не важно) существенно ограничиваются или "выводятся из употребления" только для практикующих йогу/оккультизм. В остальных случаях - главное придерживаться умеренности или "золотой середины".

#26
Истинофил
постоянный участник
Сообщения: 965
Зарегистрирован: 28 фев 2016, 11:39

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Истинофил » 30 окт 2016, 17:23

Александр Дущенко-dusik_ie писал(а): При кулинарной обработке мясо не распадается на частицы, оно удерживает свою целостную структуру и хоть сам физический элемент изменяется под воздействием огня и ферментов, то психический нет...
Значить все таки вы согласны, что человек приобретает качества пищи, будьто это мясная или растеительная пища, которы он употребляет или нет?
Каждому место под солнцем и каждый на своем месте

#27
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 30 окт 2016, 21:17

Истинофил писал(а): Значить все таки вы согласны, что человек приобретает качества пищи, будьто это мясная или растеительная пища, которы он употребляет или нет?
Упс. А я разве это отрицал?
Я говорил, что гормоны и половое поведение, которое чисто физиологическое, а не психическое (это касается петуха и индюка) не оказывают такого воздействия на психику человека через мясо, чем тот страх, которое животное испытывает на бойне - весь его ужас отпечатывается на крови, а от нее и на мясе и внутренностях.

Также, высшее животное имеет выраженные черты характера - что говорит о наличии психического аспекта. А так как животное по психике менее развито, чем человек (даже дикарь выше), то эта психика животного внедрившись в человеческую психику, будет огрублять ее, усиливая животные инстинкты.
Истинофил писал(а):растеительная пища
Растительная пища фактически не оказывает никакого воздействия на психику в смысле какого-то ее возбуждения, но вот очистить ее помогает.

#28
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 03 ноя 2016, 05:55

Встретилось в ВКонтакте такое описание принципов правильного питания:
https://vk.com/id15828394?w=wall15828394_2454

Хотя, по моему, не так уж важно всё это строго соблюдать, но не помешало бы применять то, что не обременительно воплотить.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#29
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 03 ноя 2016, 10:56

[ref]Наталья Кожанова[/ref], По ссылке ничего нет. Мне кажется лучше внимательнее прислушиваться к своим ощущениям, организм сам подскажет от чего ему плохо, а от чего хорошо.
Кстати, более чем 20 летнее вегетарианство никак не влияет на то, что лучше-бы ограничить. Лишь воля и постоянное желание избавления от слабостей помогают.

#30
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 03 ноя 2016, 11:45

Владимир писал(а): По ссылке ничего нет.
Действительно, только если войти на сайт открывается. Спасибо.
Тогда скопирую:
ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ

Сейчас внутри происходит какой-то информационный взрыв и если я не поделюсь, то меня разорвёт на мелкие кусочки.
Хотелось бы рассказать об основных аспектах "чистого питания" в нашей семье.
"Чистое питание" - это не диета, не система питания (не вегетарианство, не сыроедение, не фрукторианство). Это образ жизни и мыслей. Причём наше питание не соответствует на 100% "чистому", не образец для подражания, но мы устремлены и стараемся приблизиться к этому состоянию. С учётом нашего северного климата, настоящего состояния организма, продуктовой доступности, пока получается так. Что будет дальше не знаю, так как изменения вносятся постоянно. Честно и с чистым сердцем делюсь своим опытом, который может быть кому-то нужен и полезен:

ПРИНЦИПЫ:

✅ Слышать себя.
То есть, прежде всего понимать и чувствовать свои внутренние потребности в жизни и еде. Искать баланс и не быть фанатичным. Соответствовать времени и обстоятельствам.

✅ По возможности - свежеприготовленная еда.
Пища, которая постояла даже пару часов теряет свои вкусовую, энергетическую ипитательную ценность.

✅ Максимально домашняя еда.
Через приготовление еды женщина напитывает свою семью силой и здоровьем. Общепит разносчик всевозможных заболеваний.

✅ Минимум термообработки.
Стараемся есть как можно больше сырой еды. Для нас самое комфортное соотношение 70% сырой и 30% термообработанной пищи. Если горячая еда, то только тушёная или запечённая в духовке. Жарю только блины, но очень редко.

✅ Простота приготовления.
Сочетание не более 3 продуктов.
Очень люблю исследовать вкус одного продукта, который обогащаю травами, специями или растительным маслом.

✅ Сезонность продуктов.
Стараемся употреблять сезонные овощи, фрукты и ягоды. На зиму делаем запасы - высушиваем и замораживаем.

✅ Региональность продуктов.
По возможности кушаем как можно больше еды своего края. Наши ягоды ничуть не хуже заморских фруктов. Всегда в рационе брусника, это супер ягода.

✅ Сочетаемость продуктов.
Не сочетать несочетаемое. Ни в коем случае нельзя совмещать: белки-белки, углеводы-углеводы, белки-жиры, белки-кислоты, углеводы-сахар, углеводы-кислоты.

✅ Благодарение.
В процессе приготовления еды важно благодарить. Так как всё в этом мире взаимосвязано, то необходимо не нарушать баланс. Поэтому за вкушаемую пищу необходимо отдать частичку своего блага.

ИСКЛЮЧАЕМ:

✅ Исключение мусорной еды.
Мы не едим чипсы, газировку, майонез, кетчуп и прочие продукты, содержащие вредные добавки (красители, ароматизаторы, консерванты, ГМО и прочие химические штуки).

✅ Исключение из рациона белого сахара.
Есть много природных сахарозаменителей: мёд, виноградный сахар, стевия, сироп топинамбура, фрукты и сухофрукты.
В сладком рационе - сыроедческие пироженые, тортики, фруктовая пастила, домашний шоколад и фруктовое мороженое.

✅ Исключение чёрного чая и кофе.
Из тёплых напитков в рационе - иван-чай, травяной и ягодный чай, настой шиповника, кэроб, иногда зелёный чай и какао.

✅ Исключение дрожжевых продуктов.
Вместо хлеба часто льняные хлебцы, которые делаю в дегидраторе.
В холодное время года иногда пеку хлеб из цельнозерновой муки и на домашней закваске.

✅ Исключение рафинированных продуктов.
Прежде всего это исключение из рациона рафинированных масел и изделий из белой муки. Для выпечки часто использую гречневую, нутовую, миндальную, льняную, кукурузную и черёмуховую муку.

✅ Исключение алкоголя.
Есть много напитков, которые бодрят и расслабляют. Например, травяной чай, саган-дайля (рододендрон), какао, домашний шоколад.

✅ Исключение белой соли.
Из полезной - неочищенная, чёрная, морская, розовая, гималайская, индийская. Часто отдаю предпочтение чёрной. Но саму еду стараюсь солить как можно меньше.

✅ Исключение транс-жиров.
Источники полезного жира - нерафинированные растительные масла, масло какао, кокоса, урбеч.

✅ Минимум продуктов животного происхождения.
Мясо мы не едим давно. Из молочных продуктов в рационе присутствует творог, но очень редко.

✅ Минимум глютеносодержащих продуктов.
Стараемся употреблять как можно меньше продуктов из овса, пшеницы и ржи. Постепенно исключаю печенье, пирожки и макароны.

ДОБАВЛЯЕМ:

✅ Максимум зелени и зелёных продуктов.
Очень важна в рационе любая зелень. Не пучок, а много-много зелени! Подойдёт любая - свежая, сушёная, мороженая. Её можно употреблять отдельно или добавлять в любые блюда.

✅ Обогащение еды семенами растений.
В семенах кроется сила и энергия растения. Семена либо вымачиваю в воде, либо проращиваю. В рационе всегда - семена льна, кунжута, мака, подсолнуха, тыквы, горчицы, амаранта, укропа, чиа.

✅ Кедровые продукты - природные витамины.
Кедровые орешки всё-таки ближе к семенам и они легче, чем другие орехи. Природный белок и целый комплекс важных веществ. В рационе всегда орешки, жимка или масло.

✅ Фаворит - зелёная гречка.
Всегда в рационе вымоченная в воде или пророщенная зелёная гречка. Её добавляю в салаты. Использую в приготовлении конфет, тортиков и живых каш.

✅ Водоросли очень важны в рационе.
Для нашего региона, где так мало солнца, водоросли должны быть в рационе. Часто использую вакамэ, нори, спирулину и нашу северную ламинарию.

✅ Орехи и бобовые с осторожностью.
Орехи обязательно вымачиваю в воде, так они становятся биодоступными. Из любимых - кедровые, миндаль, иногда фундук, грецкие и кешью. Легко в усвоении ореховое молочко. Бобовые едим не часто, так как это для нас тяжёлая еда. Обычно горох или красную чечевицу.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#31
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 03 ноя 2016, 12:42

Почти каждый пункт спорный или нуждается в пояснении.

#32
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 03 ноя 2016, 12:47

Я так понимаю, там многое из аюрведы взято. Конечно, каждому своё, но лично мне такие принципы близки.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#33
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 03 ноя 2016, 12:48

Т.е. просто так, без объяснения каждой позиции?

#34
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 03 ноя 2016, 12:51

Напишите конкретно, что непонятно. Я почти всё это и раньше слышала.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#35
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 03 ноя 2016, 16:27

Наталья Кожанова писал(а): По возможности - свежеприготовленная еда.Пища, которая постояла даже пару часов теряет свои вкусовую, энергетическую ипитательную ценность.
Почему?
Наталья Кожанова писал(а): Максимально домашняя еда.Через приготовление еды женщина напитывает свою семью силой и здоровьем. Общепит разносчик всевозможных заболеваний.
Не согласен.
Наталья Кожанова писал(а): Минимум термообработки.Стараемся есть как можно больше сырой еды. Для нас самое комфортное соотношение 70% сырой и 30% термообработанной пищи. Если горячая еда, то только тушёная или запечённая в духовке. Жарю только блины, но очень редко.
Почему, и сомнительно, что жаренная пища полезна.
Наталья Кожанова писал(а): Сезонность продуктов.Стараемся употреблять сезонные овощи, фрукты и ягоды. На зиму делаем запасы - высушиваем и замораживаем.
Бестолковая какая-то фраза, т.к. у нас всё растёт только летом, значит всё остальное время замороженное, закатанное, засушенное. Или я не понял, о чём тут речь.
Наталья Кожанова писал(а): Простота приготовления. Сочетание не более 3 продуктов.
Почему?
Наталья Кожанова писал(а): Региональность продуктов.
Почему?
Наталья Кожанова писал(а): Сочетаемость продуктов.Не сочетать несочетаемое. Ни в коем случае нельзя совмещать: белки-белки, углеводы-углеводы, белки-жиры, белки-кислоты, углеводы-сахар, углеводы-кислоты.
Вообще что-то непонятное, что я понял, так это омлет с молоком нельзя.
Наталья Кожанова писал(а): Исключение мусорной еды.Мы не едим чипсы, газировку, майонез, кетчуп и прочие продукты, содержащие вредные добавки (красители, ароматизаторы, консерванты, ГМО и прочие химические штуки).
Майонез можно сделать дома, а чипсы бывают без химии, просто картошка.
Наталья Кожанова писал(а): Исключение чёрного чая и кофе.Из тёплых напитков в рационе - иван-чай, травяной и ягодный чай, настой шиповника, кэроб, иногда зелёный чай и какао.
Почему?
Наталья Кожанова писал(а): Исключение рафинированных продуктов.Прежде всего это исключение из рациона рафинированных масел и изделий из белой муки. Для выпечки часто использую гречневую, нутовую, миндальную, льняную, кукурузную и черёмуховую муку.
Рафинированные, т.е. очищенные продукты просто менее полезны, но полезны.
Наталья Кожанова писал(а): Исключение белой соли.
Почему?
Наталья Кожанова писал(а): Минимум продуктов животного происхождения.Мясо мы не едим давно. Из молочных продуктов в рационе присутствует творог, но очень редко.
Мясо понятно, но молочка...
Наталья Кожанова писал(а): Минимум глютеносодержащих продуктов.Стараемся употреблять как можно меньше продуктов из овса, пшеницы и ржи. Постепенно исключаю печенье, пирожки и макароны.
Почему?
Из раздела Добавляем всё непонятно - почему?

#36
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 03 ноя 2016, 16:51

Владимир писал(а): Почему, и сомнительно, что жаренная пища полезна.
Вам видимо показалось, что я к вам придираюсь. Честно говоря - вы мне не симпатичны (также как и я вам, хотя вы скрываете все под своей "шляпой" - но это лицемерие).
Я не придираюсь персонально к вам, а к таким вот недопоняткам.
Ведь написала же, что жарит исключительно редко - ну любит блины, не может отказаться, потому только это исключение и оставила, а больше ничего не жарит, значит - не считает что полезно.

Но в целом и у меня к такой "аюрведе" есть претензии, о чем позжее.

#37
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 03 ноя 2016, 17:35

Владимир писал(а):
Наталья Кожанова писал(а): По возможности - свежеприготовленная еда.Пища, которая постояла даже пару часов теряет свои вкусовую, энергетическую ипитательную ценность.
Почему?
Я понимаю так, термически обработанный продукт - это мертвый продукт, поэтому лучше употреблять сразу, пока не начался процесс разложения. Правда, там написано, что они больше сырой пищи употребляют. Взять, например, салат из свежих овощей. Замечали, что когда он постоит несколько часов вкус становится хуже? Видимо брожение начинается.
Владимир писал(а): Наталья Кожанова писал(а):
Источник цитаты Максимально домашняя еда.Через приготовление еды женщина напитывает свою семью силой и здоровьем. Общепит разносчик всевозможных заболеваний.

Не согласен.
Не согласны, что имеет значение кто именно готовит еду?
Владимир писал(а): Наталья Кожанова писал(а):
Источник цитаты Сезонность продуктов.Стараемся употреблять сезонные овощи, фрукты и ягоды. На зиму делаем запасы - высушиваем и замораживаем.


Бестолковая какая-то фраза, т.к. у нас всё растёт только летом, значит всё остальное время замороженное, закатанное, засушенное. Или я не понял, о чём тут речь.
Здесь, возможно, имеется в виду, что сейчас продают овощи и фрукты, которых по сезону в это время быть не должно. Не известно с помощью каких технологий это получается и лучше не рисковать.
Владимир писал(а): Наталья Кожанова писал(а):
Источник цитаты Исключение чёрного чая и кофе.Из тёплых напитков в рационе - иван-чай, травяной и ягодный чай, настой шиповника, кэроб, иногда зелёный чай и какао.

Почему?
Говорят чёрный чай и кофе энергетически плохо влияют, дают временный прилив энергии, а потом более сильный отток.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#38
Игорь
постоянный участник
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 07 ноя 2015, 20:11

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Игорь » 03 ноя 2016, 17:50

Наталья Кожанова писал(а):Я понимаю так, термически обработанный продукт - это мертвый продукт, поэтому лучше употреблять сразу, пока не начался процесс разложения. Правда, там написано, что они больше сырой пищи употребляют. Взять, например, салат из свежих овощей. Замечали, что когда он постоит несколько часов вкус становится хуже? Видимо брожение начинается.
При термической обработке разрушаются все полезные микроэлементы. Поэтому, например, даже мед советуют есть в прикуску с теплым чаем.
Свежие салаты необходимо есть сразу, особенно если они еще заправлены майонезом или сметаной, маслом. Опасность в том, что данный салат будет идеальной средой для микроорганизмов. Просто большой шанс получить отправление.
Наталья Кожанова писал(а):Здесь, возможно, имеется в виду, что сейчас продают овощи и фрукты, которых по сезону в это время быть не должно.
Овощи и фрукты должны быть в любое время и доступны каждому.
Наталья Кожанова писал(а):Говорят чёрный чай и кофе энергетически плохо влияют, дают временный прилив энергии, а потом более сильный отток.
Наталья ну что вы ей богу. Какой отток?

#39
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 03 ноя 2016, 19:53

Мое мнение, по поводу приведенной диеты (только лишь мнение).

1. Очень важно, чтобы из одной кабалы не перейти в другую.
Если, скажем, нет времени и приходится на ходу перекусить фастфудом, то мысли - это ж я ем вредное, консерванты и пр. и т.п. - это точно принесет вред и психический и физический, при том, что по факту, от того фастфуда вреда много меньше может быть.

2. Есть только одно жесткое требование относительно еды - не переедать. То есть, после еды, желудок должен быть легким. Чтобы этого добиться, нужно просто есть не торопясь и помнить об инерции привычек, которые преодолеваются регулярностью в нужном вам направлении.

И одно следствие этого пункта - еда на ночь, это уже переедание. Но опять же - здесь нужно действовать по обстоятельствам, нельзя, чтобы режим и выбор еды стали для вас кабалой (повторяюсь). Но в любом случае, оправдания перееданию не может быть.

3.Тезис: "Я люблю свободу - что хочу, то и ем". С другой стороны, также не верен - здесь просто некие силы желания подменяют собой человеческое Я и человек принимает их желания за свои - так они и держат нас в зависимости.

#40
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 04 ноя 2016, 06:19

Игорь писал(а): Наталья ну что вы ей богу. Какой отток?
Лично я люблю кофе, приток энергии чувствую, отток вроде нет. В целом есть ощущение что это не здоровая привычка, есть привыкание, но отказаться пока не готова. Тут главное поменьше думать о вреде, как правильно Александр пишет про фастфуд.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#41
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 04 ноя 2016, 12:41

Александр Дущенко-dusik_ie писал(а): Вам видимо показалось, что я к вам придираюсь. Честно говоря - вы мне не симпатичны (также как и я вам, хотя вы скрываете все под своей "шляпой" - но это лицемерие).
Ну что Вы, дружище, нас так мало, и мы объединены одним поиском, что мы просто не имеем права относиться друг к другу с неприязнью. Мы уже одно целое, пусть и каждый со своими тараканами. Просто моим тараканам не очень комфортно с чужими. ;) Мне не симпатичны не Вы как человек, а Ваши, как мне кажется, избыточные додумывания в обсуждениях. Про другое я уже писал, про компот в Ваших сообщениях из разных авторов, которые, на мой взгляд, находятся в противоречии друг с другом. Именно поэтому я не хочу ввязываться в спор с Вами, да и пишите Вы очень много, я столько не смогу.
Мы знаем тот оккультный закон, который у любого двигающегося по пути вскрывает сущность и обнаруживает спящие способности и тараканов. И мне кажется, что все вспышки у разных людей, с которыми мы здесь общаемся, обусловлены именно этой причиной. За это надо ещё больше уважать и снисходить. Надеюсь и Вы и остальные собеседники отнесутся снисходительно и к моей тупости и ограниченности, т.к. я тоже хочу знать и не замечаю своих тараканов, которых видят другие со стороны.

Согласен с Вами по поводу диеты.

#42
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 04 ноя 2016, 13:45

Наталья Кожанова писал(а): Лично я люблю кофе, приток энергии чувствую, отток вроде нет. В целом есть ощущение что это не здоровая привычка, есть привыкание, но отказаться пока не готова. Тут главное поменьше думать о вреде, как правильно Александр пишет про фастфуд
Стимуляторы (повышающие тонус и т.п.) крайне вредны только если вы занимаетесь йогой/медитацией - они создают лишнюю хаотичность и не возможность расслабиться.
Если же ничем таким не занимаетесь, то вред от кофе, конечно есть (общепризнанный), но он не такой уж категоричный

#43
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 04 ноя 2016, 13:55

Владимир писал(а): Надеюсь и Вы и остальные собеседники отнесутся снисходительно и к моей тупости и ограниченности, т.к. я тоже хочу знать и не замечаю своих тараканов, которых видят другие со стороны.
Говоря о том, что мне в вас не нравится, я не имел ввиду ни тупость, ни ограниченность. С этим у вас примерно также, как у всех нас. Если человек не сильно соображает, то тут, обычно, его вины нет (если он не деградировал, что бывает) и естественно претензий к нему быть не может.

А то, что человек может контролировать или формировать - вот в этом могут быть претензии или не стыковки. На мой взгляд, вы слишком упираете на волю и она у вас жесткая (требовательности и категоричности занадто). Вы рубите с плеча и спешите с выводами, но несомненно в плюс - что оглядываетесь иногда с вопросом, правильно ли я поступил?
Так мне видится.

#44
Аватара пользователя
Наталья Кожанова
администратор
Сообщения: 1429
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 12:20
Откуда: Кемерово

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Наталья Кожанова » 04 ноя 2016, 14:13

Александр Дущенко-dusik_ie писал(а): Стимуляторы (повышающие тонус и т.п.) крайне вредны только если вы занимаетесь йогой/медитацией - они создают лишнюю хаотичность и не возможность расслабиться.
Я этого не чувствую, и у меня в общем то получаются асаны на удержание баланса, значит с расслаблением всё в порядке.
"Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше." - (Будда Шакьямуни)

#45
Истинофил
постоянный участник
Сообщения: 965
Зарегистрирован: 28 фев 2016, 11:39

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Истинофил » 04 ноя 2016, 14:46

Вот наконец-то и обещаный рецепт. :) Хотя, возможно будет хорошо отделить кулинарные рецепты в отдельной теме "теософская кухня" или что-то такое. :hi

Я очень люблю капусты и поэтому выбрал вам такой рецепт, теб более сейчас сезон капусты. :) Рацион для 4 человека.

Капуста - 1 кг;
Репчатый лук - 1 бр. диаметром 5-6 см;
Томатная паста - 150 мл. Либо пресной помидор соответного веса, если он есть. Надо снять кожуру;
Чеснок - 1 бр. с размером ореха (брат Владимиром это не касается ;) );
Лавровые листа - 4-5 бр.;
Подсолнечное масло - 75 мл;
Вода - 75 мл;
Соль.

Приготовление:

Нарезаем капусту и лука, ставляем в кастрюлю под давлением (ну, или в обычную кастрюлю). Добавляем соль на вкус, томатная паста, лавровые листа, масло, вода (если капуста сочная, можно и без воды). Хорошо перемешивыем. Варим 20 минут (имеется ввиду с момента закипания), чтобы капуста стала мягкая. Кладем в противень для выпечки и устраняем лавровые листа. Добавляем нарезаный чеснок и перемешиваем. Ставляем в духовке в режим "грил" на 220° и запекаем пока не появится кафевая корка (где-то 10 минут). Приятного апетита. :)

Примечание: возможно это не хватит многим чтобы наестся, но как одном из блюд совершенно пригодно. :hi
Каждому место под солнцем и каждый на своем месте

#46
Истинофил
постоянный участник
Сообщения: 965
Зарегистрирован: 28 фев 2016, 11:39

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Истинофил » 04 ноя 2016, 15:17

Каждому место под солнцем и каждый на своем месте

#47
Аватара пользователя
Александр Дущенко-dusik_ie
постоянный участник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 12 сен 2015, 08:12
Откуда: Сумы. Украина
Флаг: Ukraine

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Александр Дущенко-dusik_ie » 04 ноя 2016, 17:46

Наталья Кожанова писал(а): Я этого не чувствую, и у меня в общем то получаются асаны на удержание баланса, значит с расслаблением всё в порядке.
Я не имел ввиду обычное расслабление, которое поверхностное и только кажется расслаблением.
Есть такая асана, которая считается самой простой, но на самом деле, она самая сложная - это поза Шивы, или поза трупа (шивасана).
То есть просто ложишься на спину так, чтобы ноги не соприкасались и руки не касались тела. Так вот, в этой позе должно быть такое глубокое погружение в релакс, что обычно уже только на его границе человек впадает в сон. По этому поза и кажется простенькой (для старичков), потому, что настоящую ее часть никто не исполнял. Этой позой добиваются двойственного чувствования - своего плотного тела и лингашариры не выходя из тела.
Если правильно ее исполнять, то будет прямой переход из состояния бодрствования в состояние осознанного сновиденья.

#48
Владимир
постоянный участник
Сообщения: 1669
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:25
Откуда: Смоленск

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Владимир » 07 ноя 2016, 10:16

Александр Дущенко-dusik_ie писал(а): Так мне видится.
Спасибо. :hi
Александр Дущенко-dusik_ie писал(а): шивасана
О, не знал. Мой старший брат, лет 30 назад занимался хатха-йогой и я пытался, но не пошло. А вот шивасану использовал много лет для расслабления перед сном, или для краткого отдыха, когда ещё надо "пахать", а сил уже нет. После этого расслабления даже в течении 10 минут силы восстанавливались. Кстати, описываемому мной здесь на форуме выходу из тела тоже предшествовала шивасаны, но я никогда не связывал эти вещи и до сих пор не могу понять, почему это произошло.

#49
Аватара пользователя
Константин Зайцев
администратор
Сообщения: 1941
Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 03:00
Откуда: Москва
Флаг: Russia
Контактная информация:

Правильное питание. Рецепты

Сообщение Константин Зайцев » 07 ноя 2016, 10:39

Поза трупа - это шавасана, а не шивасана.
Теория — кум практики

#50
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя